فیلم پنج پوند فشار روایتگر مردی به نام آدام پس از گذراندن دوران محکومیت خود به جرم قتل، از زندان آزاد شده است. اکنون او تصمیم میگیرد گذشته را پشت سر گذاشته تا زندگی آرامی داشته باشد...
پسری 17 ساله ای قصد دارد اولین گروه بلک متال نروژی را به همراه گروهش دایر کند. او برای اینکه نام گروه موسیقی آنها بر سر زبانها بیفتد، دست به شیرین کاری های تبلیغاتی شوکه کننده ای میزند...